눈 피로 풀리는 루틴, 의사들이 추천하는 방법은 따로 있다?
👁️ 하루 종일 핸드폰 보는 당신, 눈 건강 괜찮으세요?스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 없이 하루를 보내는 게 거의 불가능해진 요즘, 눈의 피로를 호소하는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다.흐릿한 시야, 눈의 뻑뻑함, 눈물 흘림, 그리고 초점을 맞추기 어려운 증상들까지~ 그냥 피곤해서 생기는 거라고 넘기기엔, 우리의 눈도 점점 지쳐가고 있는 건 아닐까요? 이럴 때 꼭 알아야 할 것이 있습니다.바로 눈 건강을 지키는 핵심 3대 성분 루테인, 지아잔틴, 그리고 아스타잔틴입니다.오늘은 이 세 가지 성분의 역할과 차이점, 그리고 실제 눈 피로를 줄이는 생활 루틴까지 함께 정리해 볼까 해요.👁️ 눈의 피로는, 왜 생기는 걸까?🖥️스마트폰, 모니터, 조명 환경이 눈을 지치게 한다.하루 평균 스마트폰 사용 시간은 4..
2025. 5. 25.
