먹으면 약 되는 이야기115 단백질 많이 먹으면 독 된다? - 꼭 알아야 할 단백질 과다 섭취 부작용 5가지 우리 몸의 근육, 피부, 머리카락을 구성하는 필수 영양소인 단백질.최근 건강과 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 "단백질 위주 식단"이나 "단백질 보충제" 섭취가 당연한 상식처럼 자리 잡았는데요.탄수화물을 줄이고 단백질을 늘리는 것이 무조건 건강에 좋다고 믿는 분들이 많죠. 폴리코사놀 프리미엄 사탕수수왁스 유유제약 1일 1정 3개월분 90정 : 모먼트케이폴리코사놀 프리미엄 사탕수수왁스 유유제약 1일 1정 3개월분 90정smartstore.naver.com하지만 "과유불급"이라는 말은 영양소 섭취에도 그대로 적용됩니다.아무리 좋은 영양소라도 우리 몸이 수용할 수 있는 범위를 넘어서면 오히려 장기를 손상시키고,질병을 유발하는 독이 될 수 있다고 합니다.오늘은 많은 분들이 간과하고 있는 단백질 과다 섭취의 위.. 2026. 2. 10. 삼겹살 영양 성분 분석과 혈당, 혈관을 지키는 건강한 섭취법 식탁 위 유혹: 삼겹살을 더 건강하게 즐기는 법, 궁금하시죠?삼겹살, 정말 한국인이라면 누구나 좋아하는 소울푸드잖아요.진~한 고소함에 한 점 먹을 때마다 행복해지는 그 맛!하지만 또 한편으론, 지방이 많아서 매번 먹을 때마다 건강 걱정을 떨칠 수가 없더라구요.ㅠㅠ저만 그런 거 아니죠?😅 기억력개선 혈액순환영양제 프리미엄 징코앤메모리 은행잎추출물 30정 : 모먼트케이기억력개선 혈액순환영양제 프리미엄 징코앤메모리 은행잎추출물 30정smartstore.naver.com근데요, 삼겹살도 알고 보면 든든한 단백질에다 에너지 대사에 꼭 필요한 비타민 B1이 풍부해서제대로 챙기면 나름 영양 가득한 음식이기도 해요.문제는 사실 "삼겹살" 그 자체가 아니라, 우리가 대사 체계나 몸 상태를 잘 생각하지 않고 마구 먹는다.. 2026. 2. 4. 천일염이 정제염보다 좋을까? - 나트륨과 소금의 차이와 건강한 선택법 우리가 매일 먹는 소금: 제대로 알고 계신가요? 식탁에 소금이 빠지면 뭔가 허전하잖아요.그만큼 소금은 요리할 때 꼭 필요한 조미료인데요, 요즘엔 건강에 대한 관심이 높아져서 마트에만 가도 천일염, 정제염, 죽염, 히말라야 핑크 솔트까지 종류가 다양하게 나와 있더라구요. 케어센스 플러스 혈당측정기+시험지 110매+침 110개+솜 100매 당뇨 세트 : 모먼트케이모먼트케이 케어센스 플러스 혈당측정기+시험지 110매+침 110개+솜 100매 당뇨 세트smartstore.naver.com혹시 "비싼 조금이 더 몸에 좋을까?", "나트륨 함량이 다르다고 하던데 진짜일까?" 이런 생각 한 번쯤 해보셨죠?저도 처음엔 헷갈렸었거든요.그래서 오늘은요! 많은 분들이 헷갈려하시는 '나트륨'과 '소금'의 개념 차이를 명확하게.. 2026. 1. 24. 어묵 영양성분 완벽 분석: 주재료부터 건강한 섭취 가이드까지 우리 밥상에 가장 자주 올라오는 반찬 뭐냐고 물으면, 저는 망설임 없이 어묵을 꼽을 거예요.ㅎ볶아 먹어도 맛있고, 탕에도 잘 어울리고, 심지어 찌개에 살짝 넣어도 감칠맛이 확! 살아나죠.그래서 어묵이 '바다의 소시지'라는 별명까지 갖고 있나 봐요.😋 디지털 체중계 슬림 몸무게 저울 가정용 : 모먼트케이모먼트케이 디지털 체중계 슬림 몸무게 저울 가정용smartstore.naver.com그런데 아무래도 가공식품이다 보니까 건강에는 괜찮을지 좀 걱정되기도 하잖아요?그래서 오늘은 어묵의 주재료는 뭘로 만들어지는지, 들어 있는 영양성분은 어떤지, 그리고 다이어트나 건강 걱정할 때 어묵을 어떻게 먹으면 좋은지까지, 제 경험도 곁들여서 속속들이 한번 파헤쳐 볼게요!여러분도 저처럼 어묵 좋아하시나요? 😀1. 어묵.. 2026. 1. 16. 치킨 먹어도 되나요? - 조류인플루엔자(조류독감) 예방 수칙 및 조리 시 주의사항 며칠 전 거실에서 가족들과 함께 TV 뉴스를 보다가 깜짝 놀랄만한 소식을 접했는데요.바로 겨울철만 되면 찾아오는 불청객 '조류인플루엔자(AI)'가 확산하고 있다는 보도였어요.뉴스를 보면서 가장 먼저 든 생각은 "우리 아이들이 먹어도 괜찮을까?" "오늘 야식으로 먹으려 했는데, 먹어도 될까?" 하는 현실적인 걱정이 되더군요. ㅠㅠ 저뿐만 아니라 많은 분이 닭고기나 오리고기, 계란 같은 식재료를 앞에 두고 불안함을 느끼셨을 겁니다.제가 질병관리청과 식품의약품안전처의 공신력 있는 자료들을 찾아보았습니다.과연 조류인플루엔자 유행 시기에 닭고기를 안심하고 먹어도 되는지?, 또 매일 밥상에 오르는 계란은?저와 같은 고민을 하시는 분들께 도움이 되었으면 하는 바램으로 오늘 블로그 글을 시작합니다. 😀 에지리 스텐.. 2026. 1. 11. 겨울 보양식, 으슬으슬 추위 녹이고 면역력 UP! - 최고의 보양식 7가지 효능부터 영양까지 겨울철 - 왜 특별한 보양식이 필요할까요? 쌀쌀한 공기와 큰 일교차는 우리 몸의 면역력을 쉬게 떨어드리고, 작은 피로에도 몸이 쉽게 지치게 만듭니다. 특히 겨울철에는 몸이 으슬으슬 춥고 피로감이 쉽게 찾아와 일상생활에 활력을 잃기 쉬운데요.이때 건강한 식단으로 몸속 균형을 잡아주는 것이 매우 중요합니다. 따뜻한 보양식은 단순히 허기만 채워주는 것이 아니라, 추위에 움츠러든 몸을 따뜻하게 데워주고 떨어진 기력을 회복하며 면역력을 강화하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 오늘은 겨울 날씨의 변화에 현명하게 대처하고, 활력 넘치는 일상을 되찾을 수 있는 특별한 겨울 보양식 7가지를 소개해 드릴게요. 지금부터 소개해 드릴 해신탕부터 추어탕까지, 엄선된 보양식들은 몸을 든든하게 채워주는 것은 물론, 다양한 영양소와.. 2025. 12. 30. 아침 청혈 주스로 활력 UP! 혈액순환 UP! - 혈관 튼튼! 최고의 황금 조합 & 레시피 대공개 매일 아침, 피로가 가시지 않아 몸이 무겁고 활력 없다고 느끼시나요? 😟 거울 속 칙칙한 얼굴과 처지는 기력에 한숨만 나오셨다면, 이제 '아침 청혈 주스'에 주목할 때입니다! 단순히 목마름을 해소하는 음료가 아닌, 우리 몸의 혈액순환을 원활하게 돕고, 맑고 건강한 에너지를 채워주는 특별한 한 잔이에요. 특히 '피를 맑게 하는 주스'로 알려진 청혈 주스는 바쁘고 잘못된 식습관과 스트레스로 지친 현대인들에게 활력 증진과 혈관 건강 개선에 실질적인 도움을 줄 수 있는 현명한 선택입니다. 에지리 스텐리스 텀블러 보온냉 휴대용 보틀 물병 자동차 200ml 300 400 사계절 : 모먼트케이에지리 스텐리스 텀블러 보온냉 휴대용 보틀 물병 자동차 200ml 300 400 사계절smartstore.naver.com이.. 2025. 12. 13. 기억력 쑥쑥! 집중력 UP! - 뇌 건강 위한 필수 음식 BEST 7 왜 우리는 뇌 건강에 주목해야 할까요? 현대 사회에서 우리는 점점 더 뇌의 역할이 중요해진 시대를 살고 있습니다. 복잡한 정보가 넘쳐나는 요즘, 우리는 빠르게 판단하고, 새로운 것들을 배워야 하고, 또 창의적인 아이디어까지 끊임없이 떠올려야 하니까요. 이런 모든 과정이 사실 우리 ‘뇌’ 덕분에 가능한 일이죠. 뇌는 단순히 공부나 업무 능력에만 영향을 주는 게 아니에요. 감정 조절이나 기억력, 집중력뿐만 아니라 일상생활 전반, 즉 삶의 질에도 크게 작용합니다. 나이가 들수록 자연스럽게 뇌도 함께 늙기 시작하는데, 이로 인해 언어 실력이 예전만 못하거나 단기 기억력이 살짝 떨어질 수 있다고 해요. 혈압계 자동전자혈압계 혈압측정기 휴대파우치 팔뚝형 가정용 : 모먼트케이모먼트케이 혈압계 자동전자혈압계 혈압측정기.. 2025. 12. 12. 당신의 밥상이 독이 된다? : 생명을 살리는 음식 vs 혈관을 죽이는 음식, 전격 비교! 내 몸을 살리거나 죽이는 '밥상 위 진실' - 우리는 무엇을 먹고 있는가? 혹시 여러분의 밥상이 조용히 독이 되고 있다면 어떠신가요? 바쁜 현대 사회를 살아가는 우리는 때론 쉽고 빠르게 허기를 채울 수 있는 가공식품, 인스턴트 음식에 너무나 익숙해져 있습니다. 하지만 이러한 무심한 식단 선택이 우리의 건강을 서서히 갉아먹고, 각종 생활 습관병과 만성 질환의 주범이 될 수 있다는 사실을 아시나요? '사람을 살리는 음식', 그리고 '사람을 죽이는 음식'이라는 자극적인 표현이 단순히 비유에 그치지 않고, 우리 몸에서 실제로 벌어지는 현실이라면 믿으시겠어요?오행건강지혜 자사 쇼핑몰: 모먼트케이입니다. 체온계 비접촉 적외선 온도계 발열체크 국내생산 무료AS 건전지무료 : 모먼트케이모먼트케이 체온계 비접촉 적외선 .. 2025. 12. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음
