반응형 항산화#항산화란#항산화물질이많은음식#항산화식품#항산화영양제#항산화효과#항산화검사#항산화물질이란#항산화음식종류#항산화식품순위#항산화성분이풍부한식품#항산화성분#항산화작용#한산화효과#항산화과일#항산화식품#활성산소#건강1 항산화란? 항산화 효능부터 건강,피부에 좋은 항산화 음식까지!! 항산화란? 항산화 효능부터 건강·피부에 좋은 항산화 음식 TOP 10까지!현대인의 식단과 생활습관에서 빼놓을 수 없는 키워드 중 하나가 바로 *항산화*입니다. 건강 관련 정보를 찾다 보면 자주 등장하는 단어지만,정확히 어떤 개념인지, 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알고 계신가요? 오늘은 항산화의 정의와 효능,그리고 항산화 가 풍부한 음식 TOP10까지 자세히 알아가 보도록 하겠습니다.항산화란 무엇인가요?**항산화(抗酸化)**는 말 그대로 ‘산화를 막는다’는 뜻입니다. 우리 몸은 에너지를 만들기 위해 산소를 이용하는데,이 과정에서 **활성산소(Free Radicals)**라는 불안정한 분자가 생성됩니다. 이 활성산소는 정상 세포를 공격하거나 손상시켜노화, 염증, 암, 심혈관 질환 등 각종 만성 질환의 원.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음
