본문 바로가기
반응형

소금1

소금이 살찐다? - 다이어트 오해 바로잡기! 현명한 나트륨 섭취 가이드 숨겨진 다이어트의 적, 소금? - 건강한 체중 관리의 시작"다이어트 중에는 싱겁게 먹어야 해!" "짠 음식을 먹으면 살찐다던데?" 혹시 이런 이야기를 들어본 적 있으신가요?많은 분들이 소금을 체중 증가의 주범으로 여기곤 합니다.실제로 짜게 먹고 나면 몸이 붓고 체중계 숫자가 잠시 늘어나는 경험은 흔하니까요.하지만 소금은 과연 우리 몸에 '지방'을 쌓이게 하여 직접적으로 살을 찌게 만드는 진짜 '적'일까요?이 글에서는 오랫동안 다이어트의 '공공의 적'으로 오해받아 온 소금과 체중 증가의 관계에 대한 궁금증을 명확하게 풀어드릴 것입니다. 소금이 왜 직접적으로 지방을 늘리지 않는지, 그리고 그럼에도 불구하고 과도한 나트륨 섭취가 체중 관리에 어떤 간접적인 영향을 미칠 수 있는지 심도 있게 살펴보겠습니다.단순히.. 2025. 9. 8.
반응형

티스토리툴바

"); wcs_do();