반응형 당뇨#당뇨전단계수치#당뇨전단계관리방법#당뇨전단계#당뇨전단계증상#당뇨병#당뇨병초기증상#당뇨에좋은음식#당뇨수치#당뇨에좋은과일#당뇨수치기준#당뇨증상#당뇨식단#혈당#당뇨에좋은음식과나쁜음식#당뇨에좋은차#당뇨증상10가지#당뇨에좋은음식10가지1 당뇨 전 단계 관리 법, 당뇨에 좋은 음식과 좋은 과일 당뇨 전 단계 관리법과 당뇨에 좋은 음식, 과일 총정리가족력이 있어 걱정했는데 "혈당 수치가 약간 높다네요!" ㅠㅠ 건강검진 결과를 듣고 나면 걱정부터 앞서게 되죠.당뇨병까지는 아니라지만, 애매하게 높은 수치를 받았다면 지금이 바로 "골든타임"이라 하더군요. 당뇨병은 한번 발병하면 평생 관리해야 하는 만성 질환이기 때문에 초기에 제대로 잡는 것이 정말 중요하다고 해요. 그런데 다행히도, "당뇨 전 단계"에서는 생활습관만 잘 조절해도 충분히 정상 혈당으로 되돌릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 당뇨 전 단계일 때 꼭 실천해야 할 관리법,그리고 혈당을 안정시켜 주는 음식과 과일들을 정리해 드릴게요. 지금부터 차근차근, 함께 시작해 볼까요?😊당뇨 전 단계란?공복 혈당이 100~125mg/dL 또는.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음
