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족저근막염, 방치하면 안 돼요! - 발뒤꿈치 통증 원인, 증상부터 운동법까지 완벽 가이드 아침에 잠에서 깨어 첫 발을 내디딜 때, 발뒤꿈치에 마치 송곳이 박힌 듯 찌릿한 통증을 느껴본 적 있으신가요?많은 분들이 겪지만, 피곤하거나 며칠 쉬면 괜찮아지겠지 하며 대수롭지 않게 여기기 쉬운 증상이에요.하지만 이 통증이 계속된다면, 바로 **'족저근막염'**일 가능성이 높습니다.족저근막염은 발바닥에 있는 중요한 조직인 족저근막에 염증이 생겨 발생하는 질환으로, 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있어요. 이번 글에서는 많은 분들을 괴롭히는 족저근막염의 원인부터 주요 증상, 그리고 효과적인 예방 및 관리 방법까지 꼼꼼하게 알아볼게요.더 이상 발바닥 통증으로 고통받지 마세요! 건강하고 활기찬 발을 되찾아드릴 지침을 지금부터 함께 시작해 볼까요? 😀 족저근막염 - 대체 뭘까요?🤔 혹시 발바닥 통증으로 아침마.. 2025. 11. 14.
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